Votre Salle de Sport à Domicile
Cet article contient des liens d’affiliation: si vous achetez via ces liens, je perçois une petite commission, sans coût supplémentaire pour vous. Il y a deux façons de découvrir qu’une kettlebell en fonte nue est lourde. La première, en la soulevant. La seconde, en la reposant un peu trop vite sur un parquet en chêne … Read more
Une kettlebell réglable, c’est une kettlebell dont on modifie la charge — par molette, goupille, disques ou plaques internes — sans changer d’outil. Une seule poignée remplace ainsi quatre à huit kettlebells fixes: moins d’encombrement, moins de dépenses, et une progression possible de 2 en 2 kg selon les modèles. Voilà pour la définition. Maintenant, … Read more
Il y a un son que tout pratiquant de home gym redoute. Ce « clang » sec, métallique, qui fait trembler les verres dans le buffet et monter le voisin du dessous. C’est le bruit d’un disque en fonte qui rencontre le sol après un soulevé de terre un peu trop enthousiaste. Les disques bumper … Read more
Il y a des accessoires qui font joli dans un coin de salle. Et il y a ceux qui changent votre façon de vous entraîner. La barre hexagonale trap bar appartient clairement à la seconde catégorie. Le principe tient en une image: au lieu de tirer une barre droite qui frotte contre vos tibias, vous … Read more
Il y a deux sortes de pratiquants: ceux qui ont déjà ressenti cette petite pointe sournoise dans le poignet en plein curl à la barre droite, et ceux qui vont la ressentir. La barre EZ musculation existe précisément pour régler ce problème. Une barre courte, ondulée comme une route de montagne, qui place vos mains … Read more
Une barre olympique courte petit espace est une barre de musculation compatible avec les disques olympiques (alésage de 50/51 mm), mais raccourcie à 120, 150, 165 ou 180 cm au lieu des 220 cm réglementaires. Elle conserve la rotation des manchons et la poignée de 28-30 mm, tout en tenant dans une chambre, un studio … Read more
Les haltères néoprène sont des poids courts à noyau de fonte ou d’acier, enrobés d’une couche de néoprène (polychloroprène), le caoutchouc synthétique des combinaisons de surf. Résultat: une prise douce et antidérapante, un parquet épargné et des charges légères, le plus souvent de 0,5 à 10 kg, pensées pour la tonification et le fitness. Voilà … Read more
Il y a quelque chose de presque reposant dans un objet qui ne fait qu’une seule chose. Pas de molette, pas de goupille, pas de disque qui se desserre au milieu d’une série de développés. Juste un poids, gravé une fois pour toutes, que l’on attrape et que l’on soulève. C’est précisément ce que proposent … Read more
Vous avez ouvert cet article un dimanche soir, probablement après avoir regardé le prix d’un abonnement en salle et fait une petite grimace. C’est humain. Se muscler chez soi n’a rien d’un compromis au rabais : c’est même devenu, ces dernières années, la solution la plus rationnelle pour qui veut progresser sans caler son agenda … Read more
Vous avez tapé équipement musculation moins de 100 euros dans la barre de recherche parce qu’une carte bancaire a des limites et que votre salon, lui, n’a pas vocation à devenir une salle Basic-Fit. Bonne nouvelle : c’est exactement le bon réflexe. Avec un budget serré, on ne construit pas une salle de sport miniature … Read more