Votre Salle de Sport à Domicile
Vous êtes tombé sur le rayon Domyos de Decathlon (en ligne ou en magasin), et une question toute simple vous taraude : est-ce que ce matériel tient vraiment la route, ou est-ce du sport au rabais ? Bonne nouvelle, vous n’êtes pas seul à vous la poser — c’est même la question la plus fréquente … Read more
Un jour, vous avez fermé l’appli de votre salle de sport, résigné à payer un abonnement pour trois séances par mois. Le lendemain, vous vous êtes dit : « Et si je m’entraînais chez moi ? » C’est très exactement le moment où la question du kit de démarrage musculation maison se pose, et honnêtement, … Read more
Un jour, on se dit que la salle de sport, c’est décidément trop de trajet pour trop peu de résultats. Le lendemain, on tape « kit haltères et banc de musculation » dans un moteur de recherche, et on tombe sur cinquante annonces qui se ressemblent toutes. Bonne nouvelle : ce n’est pas si compliqué … Read more
Un jour, vous avez regardé votre salon et vous vous êtes dit : « et si je transformais ce coin, là, entre le canapé et la fenêtre, en mini salle de sport ? » Bonne nouvelle : c’est exactement le problème que résout un banc de musculation pliable. Contrairement à un banc fixe qui trône … Read more
Un banc de musculation inclinable déclinable est un banc dont le dossier se règle sur plusieurs angles — de la position plate à l’inclinaison vers le haut, jusqu’à la déclinaison vers le bas — pour varier les angles de travail des pectoraux, des épaules et des abdominaux depuis son salon. Vous avez sans doute déjà … Read more
Il y a quelque chose de presque comique dans l’histoire de la kettlebell. Cet objet qui trône aujourd’hui dans les salles de crossfit les plus branchées était, à l’origine, un simple poids agricole russe utilisé au XVIIIe siècle pour peser des sacs de céréales. Personne, à l’époque, n’imaginait qu’un boulet de fonte muni d’une poignée … Read more
Un disque de musculation en fonte, c’est un poids circulaire en fonte de fer, percé en son centre, que l’on enfile sur une barre pour ajuster la charge d’un exercice de force. Contrairement au plastique rempli de sable ou au caoutchouc moulé, la fonte offre une densité maximale pour un encombrement minimal — un avantage … Read more
Une barre olympique 20kg, ça a l’air d’être le truc le plus simple du monde. Un tube en acier, deux manchons, et voilà. Sauf que la première fois qu’on en soulève une mauvaise — celle qui grince, qui plie visiblement sous 100 kg ou dont les manchons ne tournent pas — on comprend vite que … Read more
Un studio de 22 m², un coin salon déjà envahi par un canapé-lit et une envie tenace de reprendre le sport sans s’inscrire à une salle hors de prix : voilà, très concrètement, le problème que tentent de résoudre les haltères réglables compactes. Il s’agit d’un système de musculation qui remplace, sur une seule paire … Read more
Qu’est-ce qu’un haltère réglable à molette ? C’est un haltère unique dont on ajuste la charge en tournant un cadran fixé sur la base ou sur la poignée : une rotation verrouille les plaques souhaitées et libère les autres, remplaçant ainsi 8 à 17 paires d’haltères fixes dans l’espace d’un seul objet, sans clé ni … Read more