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Un gilet de 30 kg pour une limite conseillée à 10 % du poids du corps : le piège de l’achat Entre un gilet lesté musculation de 5 kg et un modèle de 30 kg, la charge est multipliée par six et le prix par cinq environ : à peu près 24 € pour le … Read more
Il y a un son que tout pratiquant de home gym redoute. Ce « clang » sec, métallique, qui fait trembler les verres dans le buffet et monter le voisin du dessous. C’est le bruit d’un disque en fonte qui rencontre le sol après un soulevé de terre un peu trop enthousiaste. Les disques bumper … Read more
Un disque de musculation en fonte, c’est un poids circulaire en fonte de fer, percé en son centre, que l’on enfile sur une barre pour ajuster la charge d’un exercice de force. Contrairement au plastique rempli de sable ou au caoutchouc moulé, la fonte offre une densité maximale pour un encombrement minimal — un avantage … Read more