cross-training

Un squat lourd. Trente box jumps. Un sprint de 400 mètres. Puis une montée de corde, pour le plaisir. Voilà, en un seul WOD, tout ce qu’on demande à des chaussures de cross-training — et voilà pourquoi votre vieille paire de running rend l’âme au bout de trois mois (ou vous fait vaciller sous la … Read more